El liderazgo ha cambiado: ya no se trata solo de dar órdenes, sino de inspirar,
conectar y guiar con propósito. Este curso te enseñará a liderar con inteligencia
emocional, adaptabilidad y visión estratégica, cualidades clave en entornos
cambiantes y colaborativos. Exploraremos los estilos de liderazgo del siglo XXI,
cómo gestionar equipos diversos, liderar en entornos remotos y fomentar la
innovación. También trabajaremos habilidades como la toma de decisiones, el
feedback efectivo y la comunicación empática. A través de ejercicios prácticos y
estudios de caso, aprenderás a convertirte en un líder que motiva, escucha y actúa
con claridad. Ideal para líderes actuales, emprendedores o cualquier persona con
vocación de guiar a otros.
Módulo
Duración
1. El nuevo paradigma del
liderazgo
1.5 horas
2. Inteligencia emocional
aplicada al liderazgo
2 horas
3. Comunicación efectiva y
feedback constructivo
2 horas
4. Gestión de equipos diversos
y trabajo remoto
2 horas
5. Toma de decisiones y
resolución de conflictos
1.5 horas
6. Liderazgo con propósito y
mentalidad de crecimiento
2 horas
7. Caso práctico final:
liderar un equipo en tiempo de cambio
2.5 horas
Éxito Profesional: Cómo Crecer en tu Carrera con Claridad y Estrategia
¿Sientes que podrías avanzar más rápido en tu carrera pero no sabes por dónde
empezar? Este curso está diseñado para ayudarte a identificar tus fortalezas,
definir objetivos profesionales claros y crear un plan de crecimiento personalizado. Aprenderás
a desarrollar tu marca personal, a comunicar tu valor, a tomar decisiones alineadas
con tus metas y a generar oportunidades reales. También abordaremos cómo enfrentarte
a momentos de cambio, cómo pedir un ascenso, cambiar de industria o reinventarte
profesionalmente. A través de ejercicios de reflexión, herramientas prácticas y
ejemplos reales, este curso te dará claridad y motivación para avanzar con confianza
en tu camino profesional.
Módulo
Duración
1. Definiendo el éxito
profesional en tus propios términos
1.5 horas
2. Autoevaluación: fortalezas,
valores y oportunidades
2 horas
3. Cómo crear tu plan de
carrera profesional
2 horas
4. Visibilidad y marca
personal
1.5 horas
5. Networking inteligente y
generación de oportunidades
2 horas
6. Gestión de cambios y
decisiones clave
1.5 horas
7. Proyecto final: tu mapa
profesional a 3 años
2 horas
Domina tu Tiempo: Productividad Real para la Vida Real
Este curso es para quienes sienten que el tiempo no les alcanza, que viven apagando
incendios o que postergan sus metas. Aquí aprenderás estrategias de productividad
adaptadas a la vida real, no a una agenda perfecta. Veremos técnicas como time
blocking, priorización con matriz Eisenhower, planificación semanal y gestión de
energía. También abordaremos hábitos, distracciones digitales y cómo mantener el
foco sin caer en la autoexigencia extrema. Con ejemplos reales y ejercicios
aplicables desde el primer día, irás creando un sistema de organización que funcione
para ti. El objetivo es simple: menos estrés, más enfoque, más vida.
Módulo
Duración
1. ¿Por qué no nos alcanza el
tiempo?
1 hora
2. Establecimiento de
prioridades y metas claras
1.5 horas
3. Técnicas de planificación y
gestión del tiempo
2 horas
4. Herramientas digitales para
organizarte mejor
1.5 horas
5. Cómo mantener el foco y
evitar distracciones
1.5 horas
6. Productividad real: hábitos
y ritmo sostenible
2 horas
7. Diseño de tu propio sistema
personal de organización
2.5 horas
IA para la Gente Ocupada: Lo Básico y Útil de la Inteligencia Artificial
La inteligencia artificial ya está en tu día a día, aunque no lo notes. Este curso
te muestra cómo usar herramientas de IA para mejorar tu productividad, creatividad y
toma de decisiones, sin complicaciones técnicas. Aprenderás a utilizar asistentes
como ChatGPT, herramientas de IA en Google, apps para generar imágenes, automatizar
tareas repetitivas y más. También hablaremos de límites, sesgos y cómo usar la
IA con responsabilidad. No necesitas saber programar: este curso es para personas
ocupadas que quieren soluciones prácticas. Con ejemplos concretos y actividades
cortas, empezarás a integrar la IA a tu rutina desde el primer módulo.
Módulo
Duración
1. ¿Qué es la IA y cómo afecta
tu vida diaria?
1.5 horas
2. Herramientas básicas de IA
para productividad
2 horas
3. IA para escribir, crear y
planificar
2 horas
4. Automatización simple de
tareas cotidianas
1.5 horas
5. Riesgos, privacidad y uso
ético de la IA
1.5 horas
6. Cómo integrar la IA a tu
flujo de trabajo personal
2 horas
7. Proyecto práctico: rediseña
tu rutina con ayuda de IA
2.5 horas
Diseño para No Diseñadores: Crea Visuales Atractivos sin Complicaciones
¿Necesitas hacer posts, presentaciones o materiales visuales pero no sabes por dónde
empezar? Este curso está pensado para quienes no tienen formación en diseño pero
quieren que sus contenidos se vean bien. Aprenderás principios básicos de
composición, tipografía, color y jerarquía visual, y cómo aplicarlos en herramientas
fáciles como Canva. También trabajaremos cómo adaptar tus diseños a diferentes
plataformas, cómo mantener una identidad visual coherente y cómo comunicar mejor
visualmente tus ideas. Con ejercicios simples y ejemplos reales, empezarás a crear
piezas que se vean profesionales sin ser diseñador. Ideal para emprendedores,
creadores, docentes o estudiantes.
Módulo
Duración
1. Fundamentos del diseño
visual (color, tipografía, composición)
2 horas
2. Herramientas simples:
Canva, Figma básico, Google Slides
2 horas
3. Diseño para redes
sociales
1.5 horas
4. Diseño de presentaciones y
documentos visuales
1.5 horas
5. Crear una identidad visual
simple y consistente
2 horas
6. Comunicación visual
efectiva (menos es más)
1.5 horas
7. Proyecto: crea tu kit
visual personal o de marca
2.5 horas
Desconexión Digital: Recupera Tu Tiempo, Tu Atención y Tu Calma
Vivimos hiperconectados, pero muchas veces desconectados de nosotros mismos. Este
curso te propone una pausa: reflexionar sobre tu relación con la tecnología, reducir
el uso excesivo de pantallas y recuperar el foco y la calma mental. Aprenderás a
identificar hábitos digitales poco saludables, establecer límites, crear rutinas
conscientes y rediseñar tu entorno digital. No se trata de renunciar a la
tecnología, sino de usarla de forma más consciente. Con herramientas prácticas y
reflexiones profundas, este curso es una guía para quienes quieren vivir con más
intención en un mundo lleno de notificaciones.
Módulo
Duración
1. ¿Estamos sobreconectados?
Diagnóstico digital personal
1.5 horas
2. Impacto del exceso digital
en mente y cuerpo
1.5 horas
3. Cómo reducir el uso de
pantallas sin culpa
2 horas
4. Rediseña tu entorno
digital: limpia, limita, organiza
Hablar frente a una cámara puede ser intimidante, pero es una habilidad clave en el
mundo digital actual. Este curso te ayudará a ganar confianza, proyectar seguridad y
mejorar tu presencia en video, ya sea para redes sociales, clases virtuales,
entrevistas o contenidos profesionales. Aprenderás cómo preparar tus mensajes,
cuidar tu lenguaje corporal, modular tu voz y conectar con tu audiencia a través de
la pantalla. Además, conocerás trucos básicos de iluminación, encuadre y
vestimenta para verte y sonar mejor sin necesidad de equipo caro. Ideal para
emprendedores, creadores de contenido, docentes o cualquier persona que quiera
sentirse cómoda frente a la cámara.
Módulo
Duración
1. Por qué nos incomoda la
cámara (y cómo superarlo)
1 hora
2. Lenguaje corporal, voz y
expresión en pantalla
1.5 horas
3. Estructura y claridad al
hablar en video
2 horas
4. Técnica básica: luz,
encuadre y ambiente
1.5 horas
5. Prácticas para ganar
naturalidad y autenticidad
1.5 horas
6. Presencia en vivo vs.
videos grabados
1.5 horas
7. Proyecto final: graba y
analiza tu propio video
2 horas
Freelance en Orden: Organiza tu Flujo de Trabajo y Entrega con Éxito
El trabajo freelance puede ser caótico si no se gestiona bien. Este curso te enseña
a estructurar tu flujo de trabajo: desde recibir un proyecto hasta entregarlo con
calidad, sin quemarte en el proceso. Aprenderás cómo organizar tareas, manejar
múltiples clientes, establecer plazos realistas, comunicarte con claridad y evitar
errores comunes. También descubrirás herramientas digitales para automatizar,
hacer seguimiento y mantener el control de tu carga laboral. Ideal para freelancers
que quieren profesionalizar su servicio, ahorrar tiempo y trabajar con menos estrés.
Al finalizar, tendrás un sistema replicable para llevar tu negocio independiente al
siguiente nivel.
Módulo
Duración
1. El ciclo de vida de un
proyecto freelance
1.5 horas
2. Gestión de tareas, tiempos
y entregas
2 horas
3. Herramientas clave: Trello,
Notion, Google Drive, etc.
2 horas
4. Comunicación efectiva con
clientes
1.5 horas
5. Cómo manejar múltiples
proyectos sin colapsar
1.5 horas
6. Sistemas de revisión,
entrega y cierre
1.5 horas
7. Proyecto final: crea tu
propio flujo de trabajo freelance
2 horas
Aprender Online: Estrategias para Estudiar con Éxito en la Era Digital
Estudiar online es una gran oportunidad, pero también un reto: falta de tiempo,
distracciones y desmotivación pueden hacerte abandonar. Este curso te enseña a
sacarle el máximo provecho al aprendizaje digital con técnicas de estudio adaptadas
a entornos virtuales. Aprenderás a elegir cursos que realmente se adapten a tus
objetivos, a organizar tu tiempo de estudio, tomar apuntes útiles y mantener la
motivación hasta completar el curso. También verás cómo aplicar lo aprendido a la
vida real para que el conocimiento no se quede en la teoría. Perfecto para
estudiantes, profesionales o autodidactas que quieren aprender mejor y sin
frustraciones.
Módulo
Duración
1. Por qué abandonamos cursos
online (y cómo evitarlo)
1 hora
2. Cómo elegir el curso
adecuado para ti
1.5 horas
3. Organización y rutina de
estudio en línea
2 horas
4. Técnicas de estudio y toma
de apuntes digitales
1.5 horas
5. Cómo mantener la motivación
y crear hábitos
1.5 horas
6. Aplicación práctica del
contenido: del curso a la acción
2 horas
7. Proyecto: tu plan de
estudio online personalizado
2 horas
Microhábitos, Grandes Cambios: lo Pequeño para Transformar tu Vida
No necesitas hacer grandes esfuerzos para transformar tu vida: los pequeños hábitos
diarios son mucho más poderosos de lo que parecen. En este curso descubrirás cómo
diseñar, implementar y mantener microhábitos que, con el tiempo, se convierten en
cambios sostenibles. Basado en ciencia del comportamiento y casos reales,
aprenderás a elegir bien tus hábitos, vincularlos a rutinas existentes, superar
bloqueos y seguir avanzando aunque falte motivación. Ideal para quienes quieren
mejorar su salud, productividad, relaciones o bienestar general sin sentir que están
"forzando" el cambio. El enfoque es simple, práctico y realista.
Módulo
Duración
1. Qué son los microhábitos y
por qué funcionan
1.5 horas
2. Cómo elegir el hábito
correcto para ti
1.5 horas
3. Diseño de hábitos: anclaje,
señal y recompensa
2 horas
4. Cómo mantenerlos:
motivación vs. sistema
1.5 horas
5. Hábitos para cuerpo, mente,
trabajo y relaciones
2 horas
6. Cómo escalar microhábitos
en cambios mayores
1.5 horas
7. Proyecto: crea tu plan de
microhábitos personalizado
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad para pensar mejor, rendir más y sentirte
bien. Este curso te enseña cómo mejorar tu calidad de sueño sin pastillas ni
rituales imposibles. Aprenderás qué ocurre en tu cerebro al dormir, cómo funciona tu
ritmo circadiano, y qué hábitos están afectando tu descanso. Verás técnicas para
conciliar el sueño más rápido, dormir más profundo y despertar con energía. También
abordaremos el insomnio, las siestas y el impacto del estrés digital en tu descanso.
Un curso ideal para cualquiera que quiera recuperar su energía y cuidar su salud
desde el descanso.
Módulo
Duración
1. El sueño como herramienta
de bienestar
1.5 horas
2. Ritmos biológicos: cómo
funciona tu cuerpo al dormir
2 horas
3. Factores que afectan tu
sueño (luz, tecnología, estrés)
1.5 horas
4. Rutina nocturna y hábitos
saludables
1.5 horas
5. Técnicas para conciliar el
sueño y mejorar la calidad
2 horas
6. Cómo recuperar el sueño
perdido (jet lag, insomnio)
1.5 horas
7. Proyecto: rediseña tu
rutina de descanso
2 horas
Activa tu Cerebro: Memoria, Concentración y Agilidad Mental
¿Sientes que te cuesta recordar cosas o mantener el foco? Este curso te ayudará a
comprender cómo funciona tu cerebro y cómo puedes entrenarlo para mejorar tu
memoria, atención y rendimiento mental. Aprenderás técnicas de memorización, lectura
activa, organización mental y ejercicios de enfoque. También exploraremos
hábitos diarios que potencian tu agilidad mental: sueño, alimentación, movimiento y
más. Ideal para estudiantes, profesionales o cualquier persona que quiera mantener
su mente activa y sana en el día a día. No necesitas habilidades previas, solo ganas
de fortalecer tu cerebro como un músculo más.
Módulo
Duración
1. Cómo funciona tu memoria y
concentración
1.5 horas
2. Factores que afectan el
rendimiento mental
1.5 horas
3. Técnicas de memorización
(palacio mental, repetición espaciada)
Vivimos rodeados de pantallas, notificaciones y una conexión constante, pero ¿a qué
costo? Este curso te invita a reflexionar sobre tu relación con la tecnología y a
rediseñarla con intención. Aprenderás a reconocer los efectos del uso excesivo de
dispositivos, establecer límites digitales saludables y recuperar el control de tu
atención y energía mental. No se trata de dejar de usar la tecnología, sino de
usarla con conciencia. Verás prácticas simples para crear espacios de desconexión,
rutinas más humanas y hábitos digitales sostenibles. Ideal para personas que quieren
vivir más presentes, productivas y con menos ruido digital en su día a
día.
Módulo
Duración
1. ¿Qué es el bienestar
digital y por qué lo necesitas?
1.5 horas
2. Cómo nos afecta la
hiperconectividad
2 horas
3. Identificando hábitos
digitales tóxicos
1.5 horas
4. Herramientas y límites:
controla tus dispositivos, no al revés
2 horas
5. Espacios de desconexión y
pausas conscientes
1.5 horas
6. Rediseña tu entorno
digital
1.5 horas
7. Proyecto: tu plan personal
de bienestar digital
2 horas
Simplifica tu Vida: Hábitos Sencillos para una Mente en Calma
El desorden no solo ocupa espacio físico, también ocupa tu mente. Este curso te
ayudará a liberar lo innecesario de tu entorno, tu agenda y tus pensamientos,
creando así más espacio para lo que realmente importa. A través de estrategias de
organización personal, revisión de hábitos, gestión emocional y planificación
consciente, aprenderás a simplificar tu vida paso a paso. No se trata de vivir
con lo mínimo, sino con lo justo y esencial para ti. Incluye ejercicios prácticos de
reflexión, orden físico y mental, y pequeñas acciones que generan calma y claridad.
Un curso perfecto para quienes sienten que "todo les pesa" o que necesitan un nuevo
comienzo.
Módulo
Duración
1. El impacto del desorden en
tu bienestar
1.5 horas
2. Orden físico: tu casa, tu
espacio, tu energía
2 horas
3. Orden mental: reduce el
ruido y enfoca tu atención
1.5 horas
4. Revisa tus compromisos,
tareas y rutinas
2 horas
5. Aprende a decir no (y sí
con intención)
1.5 horas
6. Crea hábitos simples que
liberen espacio cada día
Tomamos miles de decisiones cada semana, desde qué comer hasta cómo responder un
mensaje. Este curso explora cómo funciona tu mente al decidir, qué sesgos influyen
sin que lo notes y cómo tomar decisiones más alineadas con tus valores. A
través de la psicología cognitiva y ejemplos cotidianos, aprenderás a detectar
atajos mentales, gestionar la indecisión, y usar marcos simples para tomar mejores
elecciones en tu vida personal y profesional. También descubrirás cómo la emoción y
el entorno moldean lo que haces (incluso cuando crees que es lógico). Un curso
revelador, práctico y lleno de "¡ahora lo entiendo!" para quienes quieren entenderse
mejor y decidir con intención.
Módulo
Duración
1. Cómo funciona tu mente al
tomar decisiones
1.5 horas
2. Sesgos cognitivos: trampas
mentales invisibles
2 horas
3. Emoción, intuición y lógica
en el proceso decisional
1.5 horas
4. Herramientas para decidir
con menos estrés
2 horas
5. Decisiones difíciles:
valores, prioridades y riesgos
2 horas
6. Cómo tomar decisiones más
ágiles y sostenibles
1.5 horas
7. Proyecto: tu mapa de
decisiones conscientes
2 horas
Mejora Constante: Aprende de tus Errores y Evoluciona
Errar es humano, pero aprender del error es una habilidad. Este curso te enseña cómo
desarrollar una mentalidad de mejora continua y transformar tus equivocaciones en
aprendizaje real. Aprenderás a analizar tus errores sin culpa, identificar patrones,
ajustar tus estrategias y tomar decisiones más sabias en el futuro. También
exploraremos cómo recibir feedback, superar el miedo al fracaso y cultivar la
resiliencia. A través de ejemplos reales y ejercicios prácticos, adquirirás
herramientas para crecer de forma constante y sostenida, tanto en lo personal como
en lo profesional. Ideal para estudiantes, emprendedores, líderes y cualquier
persona que quiera evolucionar con cada experiencia.
Módulo
Duración
1. ¿Por qué repetimos errores?
Mente reactiva vs. mente reflexiva
1.5 horas
2. Cómo analizar errores sin
juicio (y sin excusas)
2 horas
3. El ciclo de mejora
continua: detectar, aprender, ajustar
2 horas
4. El valor del feedback (y
cómo recibirlo mejor)
1.5 horas
5. De error a acción: cambiar
hábitos y patrones
2 horas
6. Construye tu sistema de
autoevaluación y crecimiento
1.5 horas
7. Proyecto: tu plan de mejora
personal a 3 meses
2 horas
Concentración Total: Recupera Tu Enfoque en un Mundo de Distracciones
La concentración es una de las habilidades más valiosas hoy en día, pero también una
de las más difíciles de mantener. Este curso te enseña cómo funciona tu atención,
por qué se dispersa tan fácilmente y qué puedes hacer para recuperarla. Verás cómo
eliminar distracciones, organizar tu entorno, usar técnicas como el enfoque profundo
(deep work) y gestionar tus niveles de energía a lo largo del día. También
aprenderás a detectar hábitos que sabotean tu foco y a crear rutinas que lo
fortalecen. Ideal para estudiantes, profesionales o cualquier persona que quiera
trabajar o estudiar con más efectividad y menos estrés mental.
Módulo
Duración
1. Entiende tu mente: cómo
funciona la atención
1.5 horas
2. Principales enemigos de tu
concentración
2 horas
3. Cómo eliminar distracciones
internas y externas
2 horas
4. Técnicas de enfoque
profundo (Pomodoro, bloques de tiempo, etc.)
1.5 horas
5. El papel del sueño,
alimentación y descanso en el foco mental
1.5 horas
6. Cómo construir hábitos que
fortalecen tu atención
2 horas
7. Proyecto: tu rutina
personalizada de concentración
2 horas
Burnout Laboral: Cómo Detectarlo y Actuar a Tiempo
El burnout no aparece de un día para otro, pero cuando llega, puede afectar tu
salud, motivación y bienestar. Este curso está diseñado para ayudarte a reconocer
las señales tempranas del agotamiento laboral, comprender sus causas y tomar acción
antes de que sea demasiado tarde. Aprenderás a gestionar el estrés de forma
saludable, poner límites, recuperar energía y rediseñar tu relación con el
trabajo. También veremos cómo tener conversaciones difíciles con jefes o equipos
y cuándo pedir ayuda profesional. Ya sea que estés en riesgo, lo hayas vivido o
quieras prevenirlo, este curso te ofrece herramientas prácticas para proteger tu
salud mental en el entorno laboral.
Módulo
Duración
1. ¿Qué es el burnout y cómo
se diferencia del estrés normal?
1.5 horas
2. Señales de advertencia:
físicas, emocionales y conductuales
2 horas
3. Factores que lo causan
(carga, cultura, falta de control)
1.5 horas
4. Cómo establecer límites y
proteger tu energía
2 horas
5. Estrategias para
recuperarte del burnout
2 horas
6. Cómo rediseñar tu forma de
trabajar sin renunciar
1.5 horas
7. Proyecto: plan de
prevención o recuperación personalizada
